眉間のシワには後頭部マッサージが効果的
みなさま元気にお過ごしでしょうか。
今週は雪で大変な地域も多かったですよね。
寒さと乾燥でお肌も過酷な状況にさらされますが、しっかりとケアして潤いをキープしたいですね。

さて、今日は眉間のシワについてのお話です。細かい文字を見る時や、スマホやパソコン画面をみる時など、ついやってしまいなのが目を細めること。それと同時に眉間のシワもできてしまっていませんか?
また眉間のシワは、怒ったり不機嫌な時に、知らないうちにできてしまっていることもあります。
これが一時的なものなら、その表情の癖を直すことですぐにできなくなりますが、もし慢性的に眉間のシワができている場合は後頭部のコリが原因の一つになっている可能性が高いです。
表情の癖を直すのと同時に、後頭部のコリをほぐしてみましょう。

後頭部のコリをほぐすには、まず両手の5本の指の腹で揉みほぐすように頭全体をマッサージし、少しほぐれてきたら指を曲げて関節で少し強めにマッサージをするとよいです。
その後カッサなどの硬いもので頭皮をマッサージすると更にほぐれます。最初からいきなり硬いものなどで強いマッサージをすると、痛みを引き起こしてしまうことがあるので気をつけましょう。

後頭部が眉間のシワに効果的なので、眉間のシワが気になる方は後頭部を集中的にマッサージするとよいです。
頭の前半分は額のシワや上まぶたのたるみなどに効果的で、頭の横側は頬のたるみや法令線などに効果的です。
気になる方は、頭全体をしっかりと揉みほぐすと全体的にリフトアップするので是非やってみてくださいね。

冬は乾燥からくるシワの他にも、寒さからくるコリやストレスによる表情ジワもできやすいです。そんな時は気づいた時に頭のマッサージをして、余計なシワを増やさないように心がけましょう。

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テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2017/01/21 06:48】 | お肌の豆知識 | page top↑
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