目元のシワや目の下のクマ予防
こんにちは。
みなさま元気にお過ごしでしょうか。
寒い日が続いていますが、風邪などに気をつけてお過ごしくださいませ。

さて、冬は目元のシワや目の下のクマが気になりませんか?
冬の乾燥と寒さによる血行不良により、冬は目元のトラブルが起こりやすく、油断するとどんどん老け顔になってしまいます。

また、睡眠不足や疲労、ストレスなどで自律神経が乱れると、血流が悪化し、シワやタルミ、クマができやすくなります。パソコンやTVの見過ぎも目を疲れさせ、目元トラブルの原因になります。1時間ごとに15分ほど休憩時間をとるようにしましょう。一日中パソコンに向かって仕事をしている人は、特に目の負担が大きいので、帰宅したら蒸しタオルをまぶたにのせたり、ぬるめのお風呂にゆっくり浸ったりして、血行をよくするように心がけましょう。

また、血行をよくするために、毛細血管を作る材料になるビタミンCや、血流をよくするビタミンEを積極的に摂るとよいです。これらはキウイ、いちごなどの果物や、アーモンドなどのナッツ類に多く含まれるので、食事やおやつなどで摂るようにしましょう。

深いシワや取れないクマへ進行してしまう前に、きちんとケアするように心がけてみてくださいね。

◆◇◆新規ご来店キャンペーン!
フェイシャルエステを新規でご予約の方に各コース・トライアルプライス実施中!


テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2015/01/31 12:12】 | お肌の豆知識 | page top↑
| ホーム |