過度の飲酒は美肌の大敵
こんにちは。
少しずつ暖かくなってきましたが、みなさま元気にお過ごしでしょうか。

さて、これから年度末やお花見などでお酒の席が増えてくる頃ですが、過度の飲酒は美肌の大敵なので要注意です。適度なお酒は美肌によいのでは?と思っている人も多いですが、それはお酒を飲んだ直後だけです。

お酒を飲んだ直後は、血液の循環がよくなるため体が温まり、栄養が体中に行き渡りやすくなるため、肌の調子が一時的によくなります。しかし、しばらく経つと血液中のアルコール濃度を下げようとして体の水分が大量に使われるため、体の水分が不足します。その結果、肌が乾燥したり、毛穴が広がったり、角質が硬くなって肌荒れを起こしてしまうのです。

また、寝る前にお酒を飲むと、睡眠が浅くなってしまいます。最も新陳代謝が活発なのが睡眠中なので、せっかくの肌再生の機会を逃してしまうことになります。

お酒の席が増えるこれからの時期は、ちょっと注意したいですね。飲む量や飲む回数をできるだけコントロールし、美肌を保っていきましょう。

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テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2014/03/22 13:55】 | お肌の豆知識 | page top↑
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