美肌のためには入浴が大切
こんにちは。
すっかり寒くなりましたが、みなさま元気にお過ごしでしょうか。

寒くなると、湯船にしっかり浸かって入浴したくなりますよね。
湯船に浸かって体を温めることは、日本人女性が美肌になるためにはとても大切です。

日本人は欧米人などに比べ、体温が約1℃低いと言われています。そのため血行不良になりやすく、お肌がくすみ、肌細胞の修復が遅れて乾燥やシワもできやすくなってしまいます。これを防ぐためには、入浴をして体を温め、体温を上げるとよいです。また、湯船に浸かると全身に水圧がかかり、軽いマッサージをした時のような効果も得られるため、血行がよくなりくすみや老化防止になります。

また、日本人の住環境は、室内の温度が外国人のそれと比べて低いそうです。もともと体温も低い上に寒い場所で過ごし、更にストレスでも血行不良に陥りやすいので、日本人は血行をよくする努力や工夫が必要になります。

血行促進するためには色々な方法がありますが、入浴をシャワーだけで済ませていた人は、美肌のためにもストレス解消のためにも、まずは湯船に浸かることから始めてみましょう。

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テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2013/12/14 13:10】 | お肌の豆知識 | page top↑
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