メイクを落とさずに寝るとどうなる?
こんにちは。
みなさま元気にお過ごしでしょうか。
日に日に肌寒くなってきますね。風邪やお肌の乾燥などには十分ご注意ください。

さて、今日は「メイクを落とさずに寝るとどうなるか?」についてお話したいと思います。メイクを落とさずに寝るのがお肌に良くないことはわかっていても、疲れた時や帰りが遅くて眠い時など、メイクをしたまま寝てしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな時は、次の言葉を思い出してみてください。「メイクをしたまま寝るのは、雑巾を顔に乗せて寝るのと同じ。」です。一週間洗わずに使い続けた、雑菌だらけの使用済雑巾でパックしているのと同じくらい不衛生だそうです。ちょっと怖くありませんか?一晩メイクを落とさずに寝ると、4日分老化すると言われるのも頷けますよね。

どうしても体調が悪くて止むを得ず…という時もあるかもしれませんが、メイクを落とさずに寝る日が週1回以上ある…など、癖になってしまっている人は、将来のお肌のために改善した方がよいでしょう。お風呂やシャワーは翌朝に回したとしても、メイクだけは頑張ってその日のうちに落としましょう。
クレンジングにかける時間は約1分、すすぎの時間も1分程度なので、実はそれほど大変な作業ではありません。これから年末にかけては、忘年会などの飲み会も増え、帰宅してそのまますぐに寝てしまいたい日も増えるかもしれませんが、そんな時は「使用済雑巾」の事を思い出し、メイクを落として寝るようにしてくださいね。

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【2015/10/31 12:52】 | お肌の豆知識 | page top↑
生理前のニキビには成分無調整豆乳
こんにちは。
みなさま元気にお過ごしでしょうか。
乾燥が進んでいますので、お肌の乾燥や喉の風邪などには十分お気をつけください。

さて、先日、生理前の体調不良とニキビに毎月悩まされているというお客様がいらっしゃいましたので、今日は久々にそのような悩みに効く「豆乳」のお話をしたいと思います。生理前になると同じように辛い思いをしている方がたくさんいらっしゃいますが、なぜこのような不調が起こるのでしょうか。
それは、生理の2週間程前から女性ホルモンのバランスが変わるからです。特に1週間前から明らかに体調が変化します。女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類がありますが、生理初日から2週間はエストロゲンが多く、体調が良く肌や髪がしっとり艶やかになります。
しかし生理2週間後からエストロゲンとプロゲステロンが逆転し、だるい・眠い・体がむくむなどの不調が出てきます。顔・胸元・背中などはオイリーになり、ニキビができやすくなってしまいます。

このような、生理前のニキビや体調不良をまとめて解消してくれるのが「成分無調整豆乳」です。これに含まれる大豆イソフラボンがエストロゲンに似た作用をしてくれます。飲み方は、成分無調整豆乳を、何も混ぜずにそのまま1日400ml飲むだけです。イソフラボンは24時間体内に留まるので、一度に飲んでも数回に分けて飲んでもかまいません。
また、熱で壊れないので、加熱しても大丈夫です。「成分調整」だったり、何かと混ぜて飲んでしまうと効果があらわれないので、必ず飲み方を守って飲んでみてください。
因みに、豆乳は体質により約半数の人にしか効果がないと言われることがありますが、過去に当サロンのお客様数十人に試していただいたところ、ほとんどの方が効果を実感していらっしゃいました。毎月悩んでいる方は、是非トライしてみてくださいね。

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【2015/10/24 12:36】 | お肌の豆知識 | page top↑
脂質の摂取が足りないと乾燥肌になる
こんにちは。
みなさま元気にお過ごしでしょうか。
肌寒くなり、お肌が乾燥し始めましたね。今年は半月分ほど早く季節が変わっているそうですので、風邪などひかないようお気をつけください。

さて、今日は不足すると「脂質不足と乾燥肌」のお話をしたいと思います。最近乾燥が激しい人で、ダイエットなどのために脂質の摂取を控えている人は、今すぐやめましょう。脂質には、体内では合成できない「必須脂肪酸」があります。これは皮膚や細胞膜の主な材料になっているため、不足すると表皮のターンオーバーが乱れ、水分保持能力が低下してしまいます。材料が足りないため、細胞間脂質やNMFの生成量が減ってしまうのです。
必須脂肪酸には、オメガ3系とオメガ6系があり、オメガ3系は魚介類やナッツ類に多く含まれ、オメガ6系は、コーン油・大豆油・ゴマ油・ベニバナ油などに多く含まれます。どちらもバランス良く摂ることが必要なので、油抜きダイエットをしている場合は、どちらも不足している可能性があります。
また、欧米型の食生活をしている人は、オメガ3系の脂肪酸が不足している可能性があります。青魚などの魚介類や、クルミ、アーモンドなどのナッツ類を積極的に食べ、必須脂肪酸をきちんと摂って、乾燥に負けないお肌をキープしましょう。

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【2015/10/17 12:15】 | お肌の豆知識 | page top↑
クレンジングを見直して乾燥肌を改善する
こんにちは。
みなさま元気にお過ごしでしょうか。
すっかり涼しくなりましたね。過ごしやすい季節ですが、気候が変化しやすいですので、体調には十分お気をつけくださいね。

さて、今日はクレンジングのお話です。最近は空気が乾燥しているため、お肌の乾燥を感じ始めている人も多いかと思いますが、乾燥の原因は気候だけではないかもしれません。洗浄力の強いクレンジング料で、肌が乾燥してしまうことがあります。

クレンジング料とは、メイクなどの落ちにくい油汚れを落とすものです。そのため、汚れ落ちをよくするために、界面活性剤(乳化剤)が配合されています。どのクレンジング料にも入っていますが、あまり量が多いと肌の潤い成分が溶け出し、乾燥してしまいます。

最も洗浄力が強いのは、オイルクレンジングです。もともとニキビができやすい人は、オイルクレンジングを続けているとニキビが悪化しやすいです。普通肌や乾燥肌の人は、ますます乾燥が激しくなるので、避けたほうがよいでしょう。シート状の拭き取りタイプは、シートにクレンジング料が含ませてあるので、拭き取った後に洗い流さないと、肌にクレンジング料が残り刺激を与え続けてしまいます。また、拭き取る時の摩擦も肌を傷める原因になるので、できるだけ避けた方がよいです。

おすすめなのは、乳白色のジェルタイプか、クリームタイプのクレンジング料です。汚れをそこそこしっかり落とし、肌の潤い成分は残してくれます。乾燥が激しい人は、クレンジング料を一度見直してみてくださいね。

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【2015/10/10 12:28】 | お肌の豆知識 | page top↑
目元の小ジワを解消する
こんにちは。
みなさま元気にお過ごしでしょうか。
9月は雨が多く湿度が高かったですが、最近は晴れの日が多く空気が乾燥してきましたね。
急にお肌の乾燥や小ジワが気になり始めた方も多いのではないでしょうか。

さて、今日はこれからの季節に気になる「目元の小ジワ」についてお話したいと思います。ここ最近で急に目元のシワが気になってきた人は、乾燥が原因になっていることが多いです。肌に最適な湿度は50%くらいですが、50%を下回ると少しずつ肌が乾燥し始め、40%以下でかなり乾燥します。そして30%以下になると激しく乾燥し、まるでお餅にヒビが入る時のような小ジワができます。ここ最近は30%前後の日もあったので、急にシワができてきた人は、乾燥が原因の「乾燥小ジワ」の可能性が高いというわけです。

目元の皮膚は、目の構造上、開けたり閉じたりする筋肉の収縮運動がスムーズに行われるよう、とても薄くできています。そのため他の場所よりも乾燥しやすく、シワができやすくなります。また、目の周りには皮脂腺がないため、油分が不足しお肌の水分が空気中へ奪われてしまいます。このような原因で、空気が乾燥してくると、真っ先に目元に小ジワができてしまうのです。

よって、目元の小ジワを解消するためには、まずはたっぷりと保湿をすることが大切です。水分を失った肌にたっぷりの化粧水を含ませ、次にセラミドなどの高保湿成分配合の美容液またはクリームを塗り、最後に質のよい油分を含むクリームで蓋をするとよいです。目元は顔の中で最も見られる場所なので、乾燥小ジワで損をしないようにしっかりお手入れしておきましょう。

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【2015/10/03 11:44】 | お肌の豆知識 | page top↑
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