皮膚の厚さは部位によって違う。
こんにちは。寒さも少しやわらいできましたが、みなさま元気にお過ごしでしょうか?

寒い冬は、足のかかとが固くなったり手がカサついたりしますが、なぜかかとの皮膚だけが他と比べて異様に厚いか、不思議に思ったことありませんか?

体の皮膚も、表皮・真皮・皮下組織に分けられ、構造や働きは、顔の皮膚と同じです。

しかし、厚さにはかなり違いがあります。顔の皮膚は0.6~1.5mmくらいですが、体の皮膚は平均すると2mmくらいです。

体の中で最も皮膚が厚いのは、足の裏。ついで手のひら、手足の指の腹。背中・首の後ろ側も、比較的厚くなっています。

ひじやひざは、曲げるときに伸びる外側の方が厚くなっています。

このように見ると、皮膚は、外部の刺激から守るべきところほど厚く、顔のように筋肉がよく動くところは薄いのです。人間の体って、本当によくできていますよね。

足のかかとは、人間の全体重を支えている部位なため、皮膚への負担が最も大きく、分厚くできています。

そのうえ、足の裏やかかとは、皮脂の分泌が少なく乾燥しやすいので、古い角質が溜まりやすく、固くガサガサになりがちです。

さらに冬は、血行が悪くなるために、さらに分厚くなってしまいます。これは体の防御反応ですが、あまり固いまま放っておくと、割れて出血することもありますので、軽石や角質ケア専用のやすりなどで、適度にこすり落として、保湿クリームで保護しましょう。

また、顔の中でも、部位によって皮膚の厚さが違います。よく動かす目や口の周りは薄いので乾燥しやすく、頬骨のあたりも割りと薄いです。額・鼻・アゴ・フェイスラインは厚くできています。

自宅でピーリングをする場合は、皮膚の薄い部分は軽めに、厚い部分はしっかりめに行うよう注意してみましょう。


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【2011/02/27 12:50】 | お肌の豆知識 | page top↑
ニキビができたら、ファンデーションの注意!
こんにちは。まだまだ寒いですが、元気にお過ごしでしょうか?

冬の乾燥した肌は、なんとかして潤わねばと思って皮脂をたくさん分泌する事があり、意外とニキビができやすい方もいらっしゃいます。ニキビができてしまったけれど、メイクをしたいという場合は、ファンデーション選びに注意しましょう。

リキッドタイプやクリームタイプのファンデーションは、界面活性剤や防腐剤などの成分がニキビを刺激したり、悪化させます。パウダータイプやフェイスパウダーの方が刺激が少ないのでおすすめです。

メイクアップベースも肌に負担をかけるので、使わないほうがよいです。保湿クリームの後に、直接ファンデーションを塗った方が、ニキビを悪化させません。フェイスパウダーは、日焼け止めを塗った上につけます。

また、ニキビができていない時も、日常使いにはパウダーファンデーションがおすすめです。クリームタイプやリキッドタイプのファンデーションは、顔料に油分や水分を混ぜ、乳化剤や防腐剤で成分を安定させており、添加物を多く含んでいます。しっとり感やカバー力があるので好まれますが、肌質や体調によっては荒れることもあります。

その点、パウダーファンデーションは水を含んでいないため防腐剤は殆ど入っていません。ツーウェイファンデーションも、パウダーファンデーションの一種なので同じです。

より粉っぽいものの方がお肌にはやさしいと覚えておきましょう。

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【2011/02/23 12:30】 | お肌の豆知識 | page top↑
美容に良いビタミンNo.1の『ビタミンC』
こんにちは。雪が降ったりと寒い日が続いていますが、みなさま元気にお過ごしでしょうか?

今日は、美容に良いビタミンNo.1の、ビタミンCについてのちょっとした知識をお話したいと思います。
ビタミンCといえば、食品として口から摂る場合、抗酸化作用で体や肌の老化を抑制したり、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞、癌などを予防することで知られます。

また、コラーゲン合成に不可欠で、肌のハリを保ったり、傷を修復したりと、皮膚の健康を維持するために欠かせない存在です。ビタミンCは、野菜や果物に多く含まれますが、同じ野菜でも旬・部位・調理で差がつく事をご存知ですか?

同じ野菜でも、旬の時期の方がビタミンCがたっぷり含まれています。また、捨ててしまいがちな野菜の外葉や芯の部分には、ビタミンCがたくさん含まれています。

例えば、キャベツの場合ビタミンC含有量は、外葉(緑色の部分)127%、内葉(色の薄い部分)88%、芯葉(芯に近い部分)117%。チンゲン菜では、葉275%、茎83%となります。ですので、できるだけ、安全な無農薬か低農薬のものを選び、外葉も食べた方がビタミンCをたくさん摂れます。

購入した野菜は、時間の経過とともにビタミンCの量が減っていきます。比較的こわれにくいジャガイモのビタミンCでも、1ヶ月の室温保存で15%も減少します。購入したら、できるだけ早めにたべましょう。

また、ビタミンCは水にとけやすく、熱にも弱く、3分以上ゆでると半減します。水に放した後も、早めに水気をきりましょう。調理損失がおおきいので、1日所要量の3倍量を摂るとよいといわれます。

ビタミンCの1日の所要量は、100mgです。菜の花1/2株130mg、赤ピーマン1/2個115mg、なばな1/2株110mg、ブロッコリー1/2株60mg、柿1個127mg、グアバ1個123g、ネーブルオレンジ1個78mg、はっさく1個65mg、キウイフルーツ1個59mgです。

野菜や果物から上手にビタミンCを取り入れて、体の中からお肌をきれいにしていきましょう。

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【2011/02/13 12:49】 | お肌の豆知識 | page top↑
お肌の角質が溜まりやすい部位とは。
こんにちは。少し暖かさを感じますが、まだまだ寒い日が続きますね。
みなさま元気におすごしでしょうか?

寒い冬は、お肌の角質が溜まりやすくなり、化粧のリが悪くなります。週1回程度のペースで、古い角質を取り除いていただくと、いつもツルツルのお肌をキープできます。

さて、今回は「角質が溜まりやすい部位」というお話ですが、みなさま、お顔の中でも角質が溜まりやすい部位と溜まりにくい部位があるのを、ご存知でしょうか?

結論から言いますと、目の周りと口の周りは薄く、頬のあたりもまあまあ薄く、鼻・アゴ・額・フェイスラインは厚くなります。
目や口は、開いたり閉じたりの運動量が多いため、皮膚が収縮しやすいように薄い構造になっているのです。

頬のあたりは、目元口元ほどではないですが、やはり収縮するため、やや薄くできています。
そして、鼻・アゴ・額・フェイスラインは、厚く丈夫にできています。特にTゾーンと呼ばれる、鼻・アゴ・額は、皮脂の分泌が多いため、更に厚ぼったくなります。

ですので、ピーリングで古い角質を除去する時は、これらの事を頭に置いて、全体に均等に行うのではなく、部位によって調節する必要があります。皮膚の薄い、目元・口元・頬は軽めに。やりすぎると、薄くなりすぎてシミやシワのもとになります。

皮膚の厚い、鼻・アゴ・額・フェイスラインは、しっかりめに。これらの部位は、人によってはかなり厚くたまるので、気になるようなら、週2回くらい行っても大丈夫です。

また、顔以外でも、ひじやひざなどの角質が溜まって黒ずんでいるようなら、ピーリングをすると白くつるんとします。角質の中に、メラニン色素も溜まっていて、一緒に追い出してくれるからです。

角質ケアを上手にして、いつもツルツル肌でいられるようにしましょう♪

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【2011/02/06 15:27】 | お肌の豆知識 | page top↑
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