美肌作りのために。
こんにちは。さわやかな風が吹いて過ごしやすい日が多くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

サロンのお客様の中には、最近肌荒れがひどくて・・・という方や、慢性的な肌荒れにお悩みの方がいらっしゃいます。

このような場合、スキンケアの面ではまずクレンジング剤を変えてみることをおすすめします。ふきとりタイプやオイルタイプのクレンジング剤で、トラブルを起こす方が比較的多いようです。

クレンジング以外では、紫外線吸収剤配合の日焼け止めや、リキッドファンデーションによる肌荒れも疑ってみる必要もあります。

化粧品が原因でない場合、生活習慣に問題があるかもしれません。寝不足が肌荒れの最大の原因になりますが、その他にはタバコや極端なダイエットまたはストレスなども大きく影響します。

睡眠は、1日6時間はとることです。肌細胞の生まれ変わりのほとんどは夜の間の行われます。睡眠中に成長ホルモンが分泌され新しい肌が生まれるのですが、寝不足になると肌の代謝が損なわれるので、ニキビができやすく、跡も残りやすくなります。また、シミ・シワなどの老化も促進します。美肌のために、できるだけ早く寝るように心掛けましょう!

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是非お試し下さい。

テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/09/17 12:25】 | お肌の豆知識 | page top↑
まだまだ油断できない季節。
こんにちは。最近、天候が変わりやすく毎日のように雨が降りますが、いかがおすごしでしょうか?

今回も美白についてお話したいと思います。「シミ」といえばビタミンC!のイメージが強く、シミを気にする人の多くがサプリメントのビタミンCを飲んでいるようです。

確かにビタミンCは、メラニン色素の生成を抑える作用はありますが、それにはある程度の濃度が必要です。飲んだビタミンCは身体のあちこちで使われ、肌に届く量はごくわずかです。できてしまったシミを薄くするまでにはおよびません!

ビタミンCは、紫外線に対する抵抗力を増す作用があり、シミの予防にはなります。天然の食物から摂れば、有効です。キャベツ・トマト・カリフラワーなどの淡色野菜はビタミンCが大変豊富ですし、ローズヒップティーなどもよいでしょう。

ビタミンCは、誘導体の形で化粧品に含まれており、できてしまったシミにはそれを塗るほうが飲むよりも効果的です。

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【2008/09/01 19:18】 | お肌の豆知識 | page top↑
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