「ビタミンC」で美肌をつくりましょう!
こんにちは。花粉もだいぶ落ち着き、紫外線も強くなってきました。
紫外線といえばシミ・シワなどのお肌の老化の90%を占める原因とも言われてます。

UVカットをきちんとして、尚且つビタミンCを体の内外から取り入れることをおすすめします。ビタミンCは美肌のためには大切ですが、だからといってレモンの薄切りを顔にのせても美白効果は期待できません。

ビタミンCは、水溶性で肌につけてもほとんど浸透しません。化粧品の成分として最近注目されているビタミンC誘導体というのは、ビタミンCを浸透しやすい形に変えたもので、浸透してからビタミンCに変わり美肌効果をもたらします。

美白、活性酸素除去それからシワ予防にも効果的です。お肌のハリや弾力を保つコラーゲンを作り出す線繊芽細胞を刺激して、コラーゲンを増やします。
化粧品を選ぶ時には注意が必要で、化粧品の成分にあげられている「ビタミンC」は、たいてい化粧品自体の劣化を防ぐための酸化防止剤として配合されています。選ぶ時は「ビタミンC誘導体」と書かれているものを探しましょう。

しかし、皮膚から吸収できる量は限られますので、やはり体の内側からとるのが効果的です。ビタミンCが多く含まれる食物は緑の濃い野菜や果物です。
ほうれん草、ブロッコリー、トマト、イチゴ、レモンなど、色鮮やかなものに多いのです。長時間、水につけておいたり茹ですぎるとビタミンCは溶けてしまいますので、調理法に注意して毎日摂るようにしましょう。

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テーマ:敏感肌、乾燥肌、美肌 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/04/24 21:49】 | お肌の豆知識 | page top↑
美肌への洗顔。
こんにちは。
このところ天候も不安定ですが、いかかお過ごしでしょうか?

サロンのお客様から「朝は洗顔料を使わず、水だけで洗うほうがよいのですか?」という質問をされる機会がございます。これは、極端に乾燥肌の人の場合は間違いではありませんが、30代ぐらいまでの人であれば、そのような人はほぼおりません。夜寝ている間に分泌される皮脂や汗はお肌に長時間残っていると老化の原因になります。

いちばんお勧めなのは、「固形の洗顔石鹸」での洗顔です。洗顔料の洗浄成分には、石鹸成分と界面活性剤があり、2つを合わせたものもあります。界面活性剤は、非常に刺激が強いものからそうでないものまでありますが、成分表示を見ただけではわかりづらいものです。
固形石鹸なら、石鹸成分を主体に作られているので、大きな失敗は無いでしょう。
洗い上がりは多少つっぱり感があるかもしれませんが、すぐに化粧水や保湿剤で整えれば問題ありません。

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【2008/04/14 12:45】 | お肌の豆知識 | page top↑
そろそろ気になる紫外線。
こんにちは。さくらも満開で春本番ですね。
そろそろ紫外線が気になる季節となってきました。

雨や曇りだからと言って紫外線対策をしないのは危険です。雨の日でも晴れの日の50%の紫外線が、降り注いでいます。しかも、4月~9月までは真夏と同じぐらい紫外線が強いのです。

この時期はつい気を抜いてしまいがちですが、日傘や帽子、日焼け止めなどで紫外線対策をしっかりして、シミ・シワ・タルミを防ぎましょう。

さて、今回はクレンジング時の注意点をお話したいと思います。まず、クレンジング剤をなじませる手の向きですが、手は内から外側へ向かって、下から上に向かってくるくるとやさしく回転させながらマッサージするようになじませます。小鼻のあたりは、少し力を加えてもよいですが決してゴシゴシこすらないようにしましょう。そして洗い流す時は29℃~32℃のぬるま湯で、一箇所につき20回以上流すようにします。お湯の温度が高すぎると防御反応で毛穴が閉じてしまう上、油分が落ち過ぎてシワ・タルミを招きます。

最後に水気を拭き取るタオルはやわらかい物を選び、できれば水にぬらして絞って繊維による摩擦を減らしてからおさえるようにします。この時、決してこすってはいけません。シミ・シワ・タルミが増えてしまいます。

毎日のほんの少しずつの積み重ねが半年後、一年後に大きな差になってあらわれますので一度実践してみて下さい。

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【2008/04/02 13:32】 | お肌の豆知識 | page top↑
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